雪天“滑倒摔傷”進(jìn)入高峰期摔倒的正確姿勢

　　上周周四上午，合肥漫天飛雪，記者從各大醫院了解到，因滑倒導致骨折的病人有所增多。記者了解到，1月3日17時(shí)至1月4日13時(shí)，合肥市急救中心共派出47輛救護車(chē)，其中暴雪天氣惡劣造成的車(chē)禍跌倒患者約155次，約占39%，明顯高于平時(shí)，直接關(guān)系到雨雪天氣路面濕滑。

　　記者在蜀山醫院的急診科了解到，今天上午這里接診了8位因天氣原因而導致摔傷骨折的病人。一名女性患者表示，家門(mén)口樓梯上摔傷了，右手著(zhù)地。另一名患者表示，早上準備出門(mén)去紫金山拍雪景的，結果門(mén)口一滑摔傷了，腰部受傷。

　　截止下午三點(diǎn)，合肥大二附院本部和東院兩個(gè)院區的急診以及東院骨科門(mén)診共接診26位摔傷病人，其中7個(gè)人軟組織挫傷、4個(gè)人是橈骨骨折，其它還有踝關(guān)節脫位、肩關(guān)節脫位、腓骨骨折等等。

　　路面濕滑，她橈骨骨折

　　2018年的第一場(chǎng)雪下得很大，鵝毛般的大雪給很多上班和上學(xué)的學(xué)生造成了很多的不便，王女士像往常一樣推著(zhù)電動(dòng)自行車(chē)從鹽倉橋附近往鼓樓方向上班，結果路面積雪濕滑，電動(dòng)車(chē)打滑，王女士摔倒后強忍著(zhù)疼痛到南醫大二附院東院，接診的骨科醫生井耀華在仔細檢查后，為她安排了拍片，結果顯示：左橈骨骨折，需要石膏固定，恢復需要一段時(shí)間了。

　　空調維修工，摔傷頭縫6針

　　陸師傅是一名普通的空調維修工，近期天冷了，生意也很火爆，昨天晚上騎著(zhù)電動(dòng)車(chē)趕往住地時(shí)，路面打滑隨即重重的摔在了地上，倒地的陸師傅頭重重的撞在路牙邊，鮮血直流，路人打了120將他送到南醫大二附院東院急救創(chuàng )傷中心，接診的醫生立即為陸師傅安排了CT和拍片，結果顯示：硬膜下血腫。還好沒(méi)有出現大的問(wèn)題，頭皮縫合了6針。

　　無(wú)獨有偶，47歲的盧女士早上趕到單位參加掃雪，在掃雪的過(guò)程中，由于臺階濕滑，后仰摔倒了，頭部磕在臺階上，造成了一個(gè)5×1cm的線(xiàn)型開(kāi)放性傷口，被120送到了南醫大二附院急診科。后經(jīng)外科醫生檢查處理，清創(chuàng )縫合，CT提示腦部無(wú)異常，只是外傷。醫生建議她可以回家再休息觀(guān)察。

　　就診高峰可能出現在今明

　　專(zhuān)家表示，按照以往經(jīng)驗，在下雪時(shí)還不是摔倒病人的就診高峰期，預計今天晚上到明天早晨，氣溫降低，地面上會(huì )形成一層薄冰，這個(gè)時(shí)候會(huì )出現一個(gè)“滑倒摔傷高峰期”。

　　雪后四類(lèi)人最容易骨折：

　　一是兒童，孩子在雪地里玩打雪仗，因奔跑過(guò)快而滑倒后出現不同程度摔傷；

　　二是老人，老年人骨質(zhì)變得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折；

　　三是穿高跟鞋的年輕女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底極易打滑而摔倒；

　　四是騎車(chē)的市民，冰雪天氣路面光滑，自行車(chē)和摩托車(chē)容易打滑摔倒，從而遭遇意外事故。

　　不過(guò)，如果我們可以預先掌握一些有效的應急方法，就能大大減少雪天路滑對我們造成的傷害了。

　　雪天緩慢走"八字步"可防止摔倒

　　合肥急救中心質(zhì)量管理科科長(cháng)表示，雪天出行首先是預防，預防摔傷，我們建議大家放慢步伐，我們兩只腳可以走八字步，也就是說(shuō)平時(shí)我們腳是沖前的，這個(gè)時(shí)候，我們可以稍微斜一點(diǎn)，形成一個(gè)八字向前走，增加腳步的平衡狀態(tài)，防止摔傷。

　　醫生提醒，如果突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折，“摔倒時(shí)，可以采取一個(gè)自我保護的姿勢，盡量將身體傷害降到最低，摔倒時(shí)候注意將手部和肘部彎曲，盡量讓整個(gè)身體側面著(zhù)地，不要單獨手部撐地或者頭部著(zhù)地。”

　　摔倒后不要馬上起應“先做自查”

　　那如果萬(wàn)一不小心摔倒的話(huà)，我們該怎么辦呢？嚴志勇表示，先在原地躺著(zhù)感覺(jué)一下，手、腳能不能動(dòng)，腰是不是疼得很厲害。還有很重要的頸部能不能動(dòng)，從手、上臂、前臂開(kāi)始動(dòng)一動(dòng)，看能不能撐起來(lái)，如果頸部不疼的話(huà)，頭稍微動(dòng)一動(dòng)，看頭能不能抬起來(lái)，接著(zhù)手試著(zhù)撐著(zhù)地面。如果能坐起來(lái)，再試一試下肢，小腿、大腿活動(dòng)活動(dòng)。

　　摔倒后不要勉強動(dòng)避免加重傷情

　　摔倒后先檢查傷勢，摔倒后不要馬上起床，因為如果滑倒后有骨折，貿然站起來(lái)可能會(huì )加重受傷部位的病情。

　　如果肢體和腰部疼痛特別嚴重，躺著(zhù)可能更好，一動(dòng)就疼。切勿勉強，防止骨折等不幸發(fā)生，若強行移動(dòng)則會(huì )加重骨折，有可能造成血管、神經(jīng)二次損傷?？梢該艽蚣本入娫?huà)，請專(zhuān)業(yè)人員來(lái)處理急救。

本文由寬達防滑編輯整理，最后修訂時(shí)間：2021-11-23

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